Русская баня

Юрий Подгорнов

Каждому свое. Very Happy

PN2

PN2

Orthodox

Orthodox

PN2

Orthodox

Я прочитал по ссылке, спасибо. Думаю и сопоставляю. Во всяком случае, мне тоже кажется, что если специально не строить парилку на предмет стабильного лучистого тепла, то приходишь к температуре около 80°С (стены). У меня-то, к примеру, и 70°С только для игры в цыпленка-гриль. Виртуозно работая, можно, вероятно и в обычной бане прогреть как надо, но я на свое мастерство не рассчитывал, потому пошел от черной бани, только ее как бы постабильнее режимом и нагрев другой...
Вот как с паром будет в моей - не знаю. Пока она не деревянная, надо изобразить деревянную и попробую тогда. Опять кусок работы... Smile

.
Цель - выяснить оптимальный режим и обеспечить его поддержание стабильно (ну, в динамике, конечно - это я уже понял. У меня и прогрев в динамике..), чтобы можно самому попариться, не дергая Мастера каждый раз на помощь...

Владимир Ляхов

PN2

Относительно белых пятен на коже хочу пояснить - во время первого прогрева, цвет всегда равномерный, если прогрев был интенсивный, при остывании могжет появиться леопардовая раскраска, когда человек снова интенсивно прогревается, то цвет снова становится равномерно красным, пятна исчезают, чего не могло бы быть, если бы они были связаны со спазмированием сосудов от перегрева, а вот если человек просто забежал второй раз на минутку погреться, то пятна могут и не исчезнуть.
Во всяком случае спасибо, за тему, теперь целенаправлено понаблюдаю за этим, если обнаружу что- либо еще интересное - напишу.

Orthodox

Маслов Виктор

PN2

Спасибо Виктор В. Хороший материал, аргументированный. Тем не менее в отдельных пунктах готов поспорить. Во первых, кто говорит, что под веник надо ложиться сразу, без предварительного прогрева? Конечно надо сначала пару раз сходить в парную просто погреться, запустить в рабочий режим систему терморегуляции и сердечно-сосудистую.
Далее, стоит различать роль и влияние на организм психологического и физиологического стресса. Я обсолютно не согласен, что физиологического стресса следует избегать, стресс, по определению, это сотсояние требующее включения механизмов адаптации к окружающей среде и является основным и необходимым фактром любой тренировки. Не так много ситуаций в современном мире позволяют одновременно тренировать вегетативную нервную и сердечно сосудистую систему, кроме того, контрастные смены температурных режимов тренируют гуморальную и гормональную систему регуляции. Если не выходить за физиологические границы адаптации, то такой стрес вдет только к повышению общей защищенности о мобильности организма.
Для примера могу привести простейший тест, если после пропаривания до полного удовлетворения вы погружаетесь с головой в ледяную купель и голова при этом не кружится, значит сосуды и вегетативная нервная система у вас в идеальном состоянии и инсульта или инфаркта у вас не может быть ни прикаких обстоятельствах.
Очень важным фактором общего улучшения общего состояния является разрядка и устранения психологического стресса и напряжений через стресс физиологический. Баня позволяет очень тонко играть на эндорфинно-адреналиновых переходах и в результате вызывать состояни соостояние внутренней гаомнии и здорового пофигизма, когда жизненные мелочи просто перестают задевать, а серьезные задачи решаются легче.

Judie

Я слышала что действительно есть аллергия на холод.

Alex123

Аллергия есть на солнечный свет, на холод, на снег - перечень очень длинный.
Я сам аллергик больше 20-ти лет. Аллергия на пыльцу сорных трав (поллиноз по научному). Болезнь неизлечимая, но проявления её можно снизить до минимума. И жить вполне полноценно.
Баня и аллергия? Можно и нужно, но осторожно.
Всё очень индивидуально.
Особенно осторожно у кого аллергия астматического характера (можно задохнуться).
Если у меня аллергия на полынь то, конечно, я в баню веники из неё не потащу. И если у меня обострение тоже подумаю идти или нет.
А так хорошо прочищает носоглотку, легче дышится после баньки.

Андрей Дачник

Баня способна усиливать аллергию, так как некоторые гормоны, уровень которых повышается при посещении парной, способствуют воспалению. При различных кожных проявлениях эффект бани может быть разным, так как есть некоторые кожные болезни при которых аппликации пота (который содержит много "защитных" веществ), идут на пользу.
Также описана аллергия на дерево абаш, и даже случаи развития бронхиальной астмы.
При бронхиальной астме или хронической обструктивной болезни легких сеансы в СУХОЙ сауне или в инфракрасной сауне идут на пользу. Но эффект временный и кардинального изменения в состоянии больного не вызовет. Эффект воздействия - не за счет пара (как многие думают), а за счет секреции веществ, обладающих бронхорасширяющими свойствами.

Андрей Дачник