Русская баня

[Рома]

Здравствуйте
Пожалуйсто, подскажите какие процидуры в бане мне помогут избавится от первых признаков простуды.
Можно ли ходить в баню с темпиратурой?
Спосибо

[Олег]

С температурой в баню ходить нельзя.
Самая простая процедура.
Во время топки бани посидите близко у открытой дверцы. Погрейте нос.
Во время бани дышите одновременно ртом и носом.
И как следует похлещите веником пятки.
Попросите кого либо поделать вам "веничный компрес", т.е. Вы лежите на спине, а банщик поднимает веник к потолку, затем кладет Вам на верхнюю часть груди, ближе к горлу и слека прижимая держит 20 - 30 сек. И так раз 10.
Очень хорошо в случае простуды применить для поддачи в печь воду заваренную на листьях хрена.

[Павел]

Один знакомый врач хорошо выразил мысль: баня как бы ускоряет любой процесс, идущий в организме. То бишь если вы уже поправляетесь от простуды, то баня ускорит завершение этого дела. А если начинается какая-то зараза, особенно грипп - я бы не советовал. С током крови зараза быстро распространится по всему организму... Да и вообще нагрузка на организм.

[Murrr]

[Murrr]

Да, и еще, а если убить заразу "на корню"? Когда только-только чувствуешь, что начинаешь заболевать?

[Orthodox]

Когда простуда только началась(и не только), главное - выгнать больше пота. Для чего, собственно, и ходят. Второе - прогреться вглубь. Для этого тоже. Сочетание работает очень хорошо. Способов несколько, если не сказать много. Например, нет в распоряжении ничего, кроме сауны - тогда перед ней спортзал или пробежка до пота (одежда теплая!) с полчаса - и сразу туда(БЕЗ ПАУЗЫ!). Потеть досхочу, для чего температуру все же не разгонять. Для сауны это 60-80 смотря по состоянию, чтобы выдержать с час или более, потея.
С русской баней несколько проще, только наверх не лезьте. Организм - не кран, на всю не откроешь. Чтобы пропотеть, надо время. Потом уже и веник, и все такое. Если будет желание.
Признак перегрева, кроме сокращения потоотделения, еще и чистый пот сначала (сначала он должен быть грязный и липкий). Этот же признак (отсутствие грязного пота вначале) - оттого, что внутри не прогрелись. Фактически, он должен начаться во время спорта/нагрузок/пробежки - там уж с гарантией. Вот его надо поддержать в бане и до чистого пота. Про ЛТТ пока ни слова, ибо малодоступно пока(хотя с ним все проще).
Перед всем хороша острая пища, с красным перцем, а также редька (осторожнее с сердцем).
Если не удается сразу до чистого пота, то при выходе из парилки мгновенно смыть пот горячим душем! Иначе всасывается обратно.
Потом можно побаловаться контрастным душем, если есть два.

Разочарую немного - после всего может подняться температура, но чаще это уже на одну ночь (сбивать, как правило, не стоит). И переносится бодро. Закончиться это должно классически - опять пот и потом все. Здоров(а). После чего опять тот же цикл - выгнать остатки.
И как огурчик.

[Pn2]

[N.STAR]

лучший способ при простуде это:ЛИМОН,МЁД,МАЛИНА,ГОРЯЧЕЕ ПИВО.ВСЁ СМЕШАТЬ В СТАКАН И ВЫПИТЬ ГОРЯЧИМ ДО БАНИ И ПОСЛИ БАНИ.ЗАТЕМ,ЛЕЧЬ В КРОВАТЬ ПОД ТЁПЛОЕ ОДЕЯЛО И ВЫПИТЬ ПЕРЕД СНОМ ЕЩЁ РАЗ ЭТО ЛЕКАРСТВО.ВЫ ДОЛЖНЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОПОТЕТЬ.УТРОМ СЪЕШТИ КУРИНЫЙ БУЛЬОН С ЧЕСНОКОМ ИЛИ ЛУКОМ.P/S:БУДТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!!!!!!!!

[Владимир Ляхов]

С Новым Годом, Друзья!

[PN2]

Привет, Владимир!!!!
С Новым Годом
Картинка которую ты описал весьма характерная, я ее достаточно часто наблюдал и то же долго не мог остановить, однако сейчас мне это удается. Я уже писал, что использую стрессовый фактор в виде ломовой работы в парной и ледяного купания, плюс то, что сейчас называют метеболитотерапией, т.е. применение веществ используемых организмом в процессе метаболизма - аскорбинка и янтарная кислота. Но в дополнение к выше перечисленному при поскребывании в горле я использовал раньше полоскание и ингаляцию с эфирными маслами.
Последнее время для этой цели использую капли Кармолис.
Могу рекомендовать всем, очень удачная композиция, действует термоядерно.

[Игорь Васильев]

Владимир, с Новым Годом!
В былом встречалась такая игра: «Если бы директором был Я...». Попробуем сыграть...
Но прежде: очень важно иметь доступ к русской парной в приемлимом исполнении.

[Владимир Ляхов]

Где-то я читал, что о сроках выработки интерферона в организме.
При активизации инфекции в организме он начинает вырабатывать интерферон и активизировать антитела.
Причем "убойная" концентрация достигается за 4-7 дней.
Может быть тепловые процедуры в бане ускоряют этот процесс?
И сроки болезни зависят от нарастания концентраций инфекции и защиты?

[PN2]

При достаточно интенсивном стрессе, в том числе и при купании в проруби происходит интенсификация коры надпочечников с выбросом адриналина и глюкокортикоидов, в том числе и гидрокортизола, а это мощный имуностимулирующий фактор.
Однако при "поскребывании" в горле видимо инфекция распространяется по поверхности слизистой и более трудодоступна для антител, зато легко доступна для подавления с помощью природных антисептиков.

[Игорь Васильев]

[PN2]

С глубоким прискорбием сообщаю, что недавно весь мой опыт и титанические усилия не смогли помочь мне увернуться от банальной ангины и пришлось в первый раз уже пожалуй за пару десятков лет опуститься до антибиотиков. Правда должен признать, что современные антибиотики вещь просто термоядерная и эфект от них появляется буквально с первыых часов приема. Представляю какую вызженную пустыню они оставляют после себя в оганизме. Будь у меня время я бы пожалуй предпочел переболеть обычным путем, но тут у иеня выбора небыло.

[Judie]

С температурой проивопоказаны любые прогревающие процедуры, в том числе баня. Я при простуде использую в бане эфирное масло пихты.

[Андрей Дачник]

В баню нельзя ходить с любым острым воспалительным процессом.

Да баня может помочь в укреплении иммунитета против "простуды". Но для этого в эксперименте пришлось ходить в баню по 2 раза в неделю полгода. Статистически достоверные различия в частоте возникновения простудных заболеваний появились только после 4-го месяца непрерывного посещения сауны.

При первых признаках простуды или гриппа помогает прием таммифлю. Это достоверно))).

P.S. Заметил выше пост про почки, баню и шлаки: баня способствует выводу "токсинов" и "шлаков" с потом через кожу, а не с мочей. Тепловой стресс ухудшает почечный кровоток и уменьшает образование мочи.
Про очистительные процедуры "детоксикации" при помощи бани (причем под словом баня понимается либо финская сауна, либо длинноволновая инфракрасная сауна) которые уже являются принятой медицинской практикой в некоторых странах напишу позже отдельно.

[Бабайсбани]

Один раз с температурой пошел попарился, дурно стало , чуть не погорел, никогда не пробуйте. А так да, при первых признаках сразу веником и поддавайте водой с эвкалиптом.

[Redstalker]

Отлично помогает дышать Хвойный веник, дышать через него и париться! Хвоя убивает микробов.

[okipka]

Мне нужно купить медикаменты, но я не знаю, где их лучше всего приобрести. В аптеках такие высокие цены, а интернет-магазины кажутся недостаточно надежными. Я хочу найти место, где можно приобрести качественные препараты по приемлемой цене.