Русская баня

Заец

СТАС, через годик обливания холодной водой утром и вечерм можно забыть о давлении. А если еще дыхалочку поставить, то вообще о болячках можно забыть. Конечно и питание свою рояль сыграет.

Ramunas

PN2, я все подзатыльники еще в детсвте получил - про "упертость" еще и не думал. а что болею по паре дней один раз в два года - эт да - изза дурной башки - то присядешь весной на холодное, то заработавшись куртку забудешь да пройдешся вспотевший по ветру.... кажись часто так хожу, но иногда прихватывает....
вот полтора года назад грыжу позвоночника поймал (три хряща пошли)- не свою работу делал - кабеля компьютерные клал согнувшись - не знаю как так получилось, но ничего не делая через пол года уже спина не болела, таскаю бревна и остальные тяжести... правда - это делаю осторожно - здоровие осталось,а вот привычка осторожно двигаться осталась...
вся упертость состоит в определенных взглядах на вещи и процессы, и эти взгляды формировались долго и разносторонне, каждая деталь получала по несколько подтверждений, а если не было подтверждений а только отрицание - без сантиментов признавалось отрицание. по этому сложились в довольно твердые убеждения в определенных сферах которые пришлось изучать.
вот пример - вентиляция могу с уверенностью сказать что почти все картинки где нарисовано кружение воздуха - это бред сивой кобылы придуманный лохотронщиками-суховоздушечниками. видно что люди это рисовали опираясь на желаемое а не на действительное. и все это лишь для того чтобы запудрить мозгА покупателям...
ух - уехал из рАмок темы...

Валерий Васильевич

Александр BORRAS

Заец

BORRAS,

СТАС

Я и не думал, что так много интересного узнаю.
Спасибо, брацы, всем.... Very Happy

СТАС

Вот решил, по совету товарищей по форуму, изобразить из себя подопытного кролика. Very Happy

Факты и только факты.
Деревня. Дача. Банный день. Температура за бортом ночью -17, днем +2.
Утро. Просыпаюсь с головной болью. Жена меряет давление 165/98.
Сует что-то понижающие и мочегонку.
После обеда топлю баню, через два с половиной часа готова.
Давление 148/86, взвешиваемся, идем в баню.
Как обычно, первые два захода по 10мин при t 80, прогревание лежа на полоке.
Сброс t до 65-60, влажность 45-50 при поддаче, продолжаем греться при этом натираемся солью.
Обильное потоотделение.
Пульс и самочувствие нормальное.
Жена парит меня.
От воды и чая (Я!) отказываюсь, хочу убрать избыточный вес.
Кроме того, с женой соблюдаем Великий Пост.
Периодически обливаюсь холодной водой.
Жена от парения отказалась, а значит, я не нес физических нагрузок.
Обоюдный мыльный пиллинг. Баня продолжалась 2,5 часа.
Отдых, халат, диван.
Самочувствие посредственное, пульс учащенный.
Через 30мин отдыха, давление 94/56, весы -4кг.
Крепкий сладкий чай.
Через 10мин все нормализовалось, все стало отлично. Very Happy

S-alek

PN2

СТАС, питьё воды при повшеном давлении вещь обязательная, увеличение вязкости крови на фоне повышенного давления может иметь фатальные последствия.
4 литра ты за три часа всё равно не выпьешь, как ни старайся. И мочегонные при повышенном давлении это плохой путь.

ZYBY

S-alek, прочитал про 76 градусов и не могу не ответить (да будет у Стаса давление 120 на 80)! Это же камня на камне не оставляет из теории приемлемой на форуме! Как Вы меня долбали за 80 градусов в парилке! А теперь как же жить!!! Это же чистейший ревизионизм и подмывание устоев в отношении русской бани. "Суховоздушечники" просто обалдеют от таких метаморфоз. С ув.

Валерий Васильевич

Про воду поддерживаю. В день два-три литра. Я пью талую воду. И всем настоятельно, не зависимо от состояния здоровья, советую. У меня в гругообороте три пластиковые 1.5 литровые бутылки. Одна на столе, пью, две в морозилке. Третью часть бутылки выпил, достаю другую, что бы успела растаять. Пить надо дробно, маленькими и не частыми глотками. Пью второй год. Давление не сказал бы, что снижается, но и не выходит к критическим параметрам. Может курево сказывается. Но зрение заметно улучшилось. С +3 до +2, и уменьшилась седина. Еще заметил интересную деталь. Перед физической работой если приму 150 красного виноградного, то после двух - трех часов работы давление со 150/90 понижается до 130/70-80. Пульс наоборот с 60 поымается до 70-75, но это в порядке вещей.
Если давление подымается по метео причинам, ничем, кроме таблеток сбить не получается.

Андрей Дачник

В баню (точнее в сухую сауну или инфракрасную сауну с низкими температурами до 60С) можно ходить только с компенсированной лекарственными препаратами гипертонической болезнью. Тогда при умеренном режиме (заходы по 10 минут с охлаждением тела теплой водой в промежутке) эффект скорее всего будет положительным - за счет снижения периферического сосудистого сопротивления.
С гипотонией в баню ходить не надо - возможны обмороки.
Повышает медицинские риски при гипертонической болезни в бане следующее:
1. Повышение температуры выше 60 С, время пребывания в парной больше 10 мин.
2. Алкоголь, наркотики, кофе, чай, энергетики.
3. Пар.
4. Физическая нагрузка до бани, во время бани и после.
5. Обливание холодной водой и ныряние в холодную воду.
6. Отсутствие охлаждения тела водой комнатной температуры из душа по выходу из парной.
И вот еще: если вам поставили диагноз гипертоническая болезнь, то прописанные лекарства нужно принимать постоянно и пожизненно, а не только когда вы себя плохо чувствуете. Это неплохо продлевает жизнь. Напомню, что в нашей стране с очень низким уровнем медицинской грамотности средняя продолжительность жизни мужчин всего 61 с копейками год, а сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти.

Sanych-78

angomsk

Баня, в традиционном исполнении не может являться злом.
Smile

. поскольку человек от туда выходит по своему желанию и самочувствию.
В новоделах, люди сидят до тех пор пока явно не почувствуют что вот оно оздоровление ... пошла чистка.... поры раскрылись пошёл шлак и яд.
- не читайте вы эти дежурные цитаты...
разбирайтесь сначала, что имеет автор в понятии баня.
Обычно описывается технологическое помещение, с названием сушильный шкаф.
душегубка с каменкой

Nata_Lia

vikkizoomy

Артериальная гипертензия или гипертония - это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, охарактеризованное стойким повышением артериального давления. Много информации можно почитать на сайте https://davleniyanet.ru. Также там почитайте статью про гипертонию и баню. Легкая зарядка по утрам приведет организм в тонус и способствует оздоровлению организма и нормализации давления. Массаж позволит расслабиться и снимет мышечное напряжение.

Petronva

Ничего зарядка не приведет в порядок. Она конечно хороша, но давление как было низкое, так и есть.

giulilight

Бани очень популярны, потому что они укрепляют иммунитет, помогают предотвратить простуду, уменьшить вес, расслабиться. Однако, баня подходит не для всех. Сочетание гипертония и баня – рискованное, в случае неправильного подхода, способное принести вред. Также следует проявить осторожность беременным женщинам, людям с сердечными заболеваниями, варикозным расширением вен.
Результаты исследований доказали совместимость бани и высокого давления. Однако необходимо соблюдать определенные правила. Наиболее важным из них является постепенное охлаждение.

MAGOL

Дебил... Выпей море , Ксанф!