Русская баня

[Vik]

Добрый день.
На телевидении часто гоняют рекламу всяких "чудодейственных"поясов работающих в принципе как сауна или что то подобное.
Отсюда вопрос а собственно сама баня или сауна способствует сгонке лишнего веса?Я понимаю,что что то уйдет с потом и как то снизить вес вполне возможно, но вот получится ли как то согнать излишек собственно жиров и как это сделать без вреда для здоровья.
С уважением Vik

[PN2]

Vik, вопрос на самом деле не очень простой, те килограммы которые мы видим потерянными на весах сразу после бани на 99% просто вес пота и, следовательно вернутся как только баланс жидкости в организме будет восстановлен. Однако с другой стороны ни кто не сможет отрицать, что баня это повышенная нагрузка на организм и следовательно повышенный расход энергии, кроме того повышенная температура и усиленный массаж венничками ускоряет обменные процессы, а улучшенное кровоснабжение через капилярную сеть удаление отходов.
Есть еще один механизм интесифицировать ращепление именно жиров, но пользоваться им надо акуратно и не всем.
Для этого надо ограничить потребление жидкости в процессе и после бани. Дефицит воды заставляет организм начинать расщеплять жиры, потому что одним из элементов их расщепления является вода и таким образом организм пытается обеспечить себя водой. Однако человек не верблюд и получается это у него довольно хреново, плюс к тому удовольствие испытывать жажду не из разряда самых приятных и наконец уменьшение процента воды в крови повышает ее вязкость, что создает дополнительные нагрузки на сердце, так что людям с высоким протромбином, тромбофлебитом и слабым сердцем такие эксперименты противопоказаны.

[Vik]

Спасибо.
С уважением Vik

[Ramunas]

согласен с ПН2- вся главная зацепка- увеличение обмена веществ- баня (как и массаж) в этом случае играют как физ упражнения - не будете наедаться- через какоето время ощутите результат

[Murrr]

PN2, а я обожаю на сухую париться. Настолько привыкла, что после бани хватает стакана чая или травок, что б утолить жажду

[Orthodox]

[Murrr]

Orthodox, ну как сказать...
1. Мне так нравится, уже года 2 или 3 по-другому и не могу. Просто не хочу пить во время бани.
2. организм молодой, вроде здоровый и сильно не потасканный
3. сердце никогда не расстраивало... кровь вроде тоже нормальной свертываемости.
В общем, начну чувствовать с таким режимом дискомфорт - тут же прекращу.

[PN2]

Murrr, так я ничего против и не имею, если здоровье позволяет, да за ради бога, тут еще от целей зависит, если к примеру охота лимфу почистить или вчерашний хмель выгнать, так тогда пить надо много, а если вес сбросить тогда воды поменьше. Организм может адаптироваться в очень широком диапазоне. Специфика моей работы такова, что на сухую не протянешь, слишком много жидкости уходит. Кстати, я для разгрузки периодически провожу 36 часовые сухие голодовки, так вот я попробовал войти в голодовку на дефиците воды после парной, впечатление скажу довольно сильное, к вечеру уже сахара была совершенно конкретная, как на третий день обычной сухой голодовки, так что если кто практикует сухие голодовки можете попробовать, но аккуратно, средство термоядерное.

[Murrr]

PN2, с сухими голодовками я не рискну. А вот 5 часиков без воды - легко. Тем более, что мне достаточно рот прополоскать в процессе парения, и все оки.
а что б 36 часов не пить... Ну это только если меня похитят и в подвале запрут и забудут

[Петр С]

[Ramunas]

Народный фольклер:
хорошего человека должно быть много (значит тощий - злой, потому что голодный)
50 проц мужчин обожают полных женщит, остальные 50 проц - очень полных...
Так что стоит ли напрягаться насчет веса, чтобы в бане не получатьудовольствие от процесса, а истязать себя жаждой или чем то другим?

[Murrr]

Ramunas, так все дело в том, что мне НРАВИТСЯ париться насухую.
Ну не нравится мне чувствовать себя маленьким аквариумом, набурбулившись воды, нет легкости в движениях и ощущениях.
К тому же кожа тоже пьет, так что влага частично компенсируется, когда падаешь в бассейн

[Ramunas]

не в тему - главное в женщине - внутренний мир (самого главтого глазами не увидеть). Мурр, каждый получает собственное удовольствие сугубо лично - по этому я никак не могу оспаривать то что Вам нравится. ибо то что очень нравится и есть здорово. но лишь хочу заметить одну весчь словами классика -что русскому хороше, то немцу - смерть

[PN2]

[Чуриков Александр]

В бане худеет баньщик

[PN2]

Чуриков Александр, кхе, кхе.
Уточним терминологию, баньщик - тот кто простыни выдает, парильщик - то кто парится, парщик - то кто парит. Возможно это субъективное мнение, но мне кажется так будет информативней.

[Murrr]

[Ramunas]

правильно , Мурр, не пейте воды (я тоже в бане не пью холодной воды- только горячий чай (из корня малины или трав лечебных, на худой конец зеленый чай с алоэ), по одному двум глодкам между заходами и то по желанию и настроению. за всю баню 1-2 чашки получаются). а выпить холодного- то лудше коньяку 100 грамм
Минску привет! (когдато работал в Минске несколько лет)

[Чуриков Александр]

Чай пить сов. не обязательно, это тяжесть для печени. Лучше чистую родниковую воду (желательно знать её состав). А игра слов про парщика мне понравилась "парщик тот, кто парит"-здорово !!! Не будем друг друга "парить". А вообще парщик-это балабол.(не к кому конкретно не применяю, ведь это опять же игра слов).

[Orthodox]