Русская баня

[Ramunas]

накипело....
и так , форумляне, давайте поменяемся мнениями об обычаях, традициях или просто привычках принятия бани - то есть - Ваш личный опыт или желания по "процессу бани". я бы желал опускать подробности (но это не обязательно) действий в парилке, а больше подискутировать что люди делают между тем как заходят в парилку и из нее выходят.
вот у меня както со временем сложился такой порядок - чел в раздевалке раздевается и заходит через моечную в парилку (кто голышом, кто в купальниках). в парилке чел первым заходом ничего не делает - лежит (сидит) - просто расслабившись греется (температура 55-60 гр и относительно сухо - очень мягкое окутывающее тепло). обычно первый заход длится примерно 8-12 минут (в зависимости самочувствия чела)- когда у чела возникает мысля "посижу еще чуток и выхожу"- значит что УЖЕ пора выходить - нет никакой показухи типа "как я выду раньше других" или похожее. после парилки весь потный чел выходит в моечную, которая по ощущению довольно прохладна - около 20-25 гр. на первый "отходняк" от парилки обычно чел сидит на лавке (опора для спины присудствует) - ставится шайка с теплой водой для ног- приятное ощущение прохлады по всему телу и тепла в ногах) на первый отходняк никто не идет на улицу - обычно в парилке с первого захода никто не нагревается так "чтобы кости потели".
остывшие после первого захода (примерно через 5-10 мин) снова заходят в парилку - тогда умеренно подается пар (температура около 60 гр у потолка) при повторном "пробивании" пота делается растирание солью (по желанию) - после растирания довольно обильно потеется и обычно чел вылетает из парилки примерно через 2-4 мин после растирания - ощущение что в парилке становится ооочень жарко. выйдя из парилки обычно бывалые бегут в водоем (зимой прорубь, летом - яма с водой из колодца) а начинающие обливаются чуть прохладной водой или просто гуляют на улице (территотия "не простреливается" соседями изза отсутствия таковых)- довольно приятно походить голышем под дождем , и чем сильнее дождь тем приятнее.
третий и четвертый заход в парилку - для парения вениками. в промежутках между заходами - бегание в воду и распитие чаю (теперь уже из самовара).
последний заход для гурманов - при полуоткрытой двери парилки чел ложится на полоки и обкладывается жадеитом, тогда еще делаетя и массаж камнями - поглаживание, вибрация и тд.
потом идет обмывание - чел лежит на столе а его растирают веником и мыльной пеной.
потом идет обычный массаж ( предварительно осушив кожу полотенцем). и после всего этого чел заходит в раздевалку чтобы вытереться полотенцем (если не было массажа) и одеться... все...
далее идет распитие чаю и размеренные разговоры про жизнь...
занавес...
никаких холодных напитков (включая холодную воду) во время бани не употребляется. из еды во время бани иногда присутствуют фрукты

хотелосьбы прочесть как Вы проводите банное время - без обсуждений хороше это или плохо- просто кому что нравится делать в бане

[MAGOL]

А перед первым заходом в парную -душ имеет место?

[WIK]

[kasbor]

Ranumas, обеими руками поддерживаю Ваше начинание.
Итак о своем... Баня семейная, паримся по выходным всей семьей, либо двумя семьями с друзьями, обязательно все вместе, не делясь "сначала мужчины - потом женщины" или "сначала одни - потом другие". Всегда стараюсь организовать банный день так, чтобы никого в моей бане не тяготило чувство, что кто-то ждет, пока он закончит париться. Также никогда не собираю банную компанию, в которой кто-то привязан ко времени, типа "все хорошо, но мне сегодня во столько-то надо быть там-то". Когда спешишь, или постоянно гложет мысль, что там еще кто-то ждет, чтобы пойти в баню после тебя - тогда хорошей бани не получится. Поэтому банный день и компанию планирую заранее, чтобы на весь день никто никуда не спешил. Купальников и простыней до ушей не приемлю категорически. Случайных и посторонних людей у меня не бывает, а друзья быстро осознают, что быть раздетыми в бане также естественно, как быть одетыми на улице или в купальнике на пляже и в баню приходят не для того, чтобы разглядывать друг друга. По крайней мере после 5 минут от комплексов не остается и следа.
Начинаю с 48-50 градусов в парилке, подкидываю совсем немного чистой воды, до ощущений сильного тепла, после этого завожу всех в парилку "насухую", минут 10 все просто сидят на полках и греются, привыкают к неяркому свету и окутывающему теплу. Потом в моечной всех обильно поливаю обязательно теплой водой и потом в предбанник - посидеть, минут 5 - 10, в общем, немного. Хочу сказать, что никогда в бане не держу на виду часов и мобильников, всех деликатно прошу эти вещи спрятать, чтобы даже на подсознательном уровне ни у кого не возникало желание следить за ходом времени. В бане время идет по-своему, там нет часов, нет минут, есть действия, их последовательность и интуитивно определяемая продолжительность, поэтому все, приведенные здесь количественные выкладки, чисто условны
Еще до захода в баню я завариваю большой чайник травяного чая из смеси. Состав - листья и сухие ягоды лесной земляники, листья и ягоды лесной малины, листья смородины - всего понемногу, липовый цвет - обязательно и много. Такие травы, как кипрей (Иван-чай) и зверобой - добавляю совсем понемногу (пол чайной ложки) и не всегда, под состояние.
Самовар на столе всегда горячий. Из еды - домашнее варенье к чаю, фрукты, виноград, цитрусовые...
Итак, после короткого отдыха первого парящегося кладу полок и начинаю поддавать на камни воду и настой трав, пока тот не скажет "хорошо". Это значит, что пар коснулся его спины и можно начинать первое парение. Мужчин всегда начинаю парить со спины и дальше к ногам, женщин - обязательно хорошенько с пяток и икр, а потом дальше к спине. Из собственного опыта: у мужчин самые проблемные места - шея, спина, поясница, у женщин - ноги, в основном икры и ниже. Чем лучше я пропариваю и массирую женщине ноги, тем с большей благодарностью она вспоминает потом посещение моей бани То же самое у мужчин со спиной...
После парилки опять обильное обливание в моечной уже прохладной водой, предбанник, улица, чай, разговоры...
Потом начинаю по одному "обрабатывать" всех в моечной. Моечную специально делал просторную с широкой и длинной скамьей и 1,5 стенами кирпичной печи. Кондиции в ней держу 35 - 38 градусов, влажно и много воды. По ощущениям - тепло и комфортно, можно расслабиться и сидеть часами. Итак, кладу "клиента" на скамью, теплая вода, обычное банное мыло, мочалка из липового лыка. Сначала намыливаю, потом массаж, неторопливый и основательный. Мужчинам в основном спина, шея, поясница, женщинам - ноги, икры, лодыжки, пятки, ступни, пальцы ног, непременно всем и очень основательно массирую т.н. "сексуальную точку" - точку на ступнях по линии от среднего пальца ноги к пятке, прямо за изгибом, где начинается подъем Потом продраиваю все тело мочалкой, окатываю теплой водой и снова отдых...
А потом третий заход - парилка по полной с хлестанием веником и пропариванием "до костей", ледяная вода, снег и пр. по желанию. Ну а дальше - кто что желает. Всех всегда настраиваю исключительно на получение удовольствия, а не на какой-то экстрим и слежу только, чтобы после парилки человек обязательно остыл и хоть пару минут спокойно отдохнул. Как правило после третьего захода начинаются долгие разговоры "за жизнь" с чаепитием в предбаннике, кто-то тем временем хочет еще поплескать на себя живой родниковой воды в моечной, кто-то пару минут просто полежать на полке в горячей парилке без веника и поддавания, кто-то просто попить чаю...
Неохотный возврат в реальный мир начинается, как только начинаем натягивать белье. Тут же меняются темы разговоров на повседневно бытовые и подсознание автоматически насильно переносит всех в обычный мир. Вот почему я никогда никому не разрешаю в моей бане плавки и купальники...
Весь процесс в среднем занимает 4 часа, когда ходим семьями с друзьями и часа 2, когда одной своей семьей (просто разговоров меньше )

[PN2]

kasbor, а парение ты один ведешь?

[kasbor]

[Ramunas]

[PN2]

Ramunas

[Ramunas]

[PETR (r)]

Вернусь к теме.
Про себя -
1. Придя в раздевалку, провожу там до 10 минут - перестраивается организм на отсутствие одежды, а голова оставляет весь суетно - бытовой рабочий мусор.
2. Погружение с головой в бассейн со свеженалитой только холодной водой. ~ до 1 минуты.
3. На верхнюю полку. Погреться (без всяких кавычек).
4. 5-10 минут отдых на ногах.
5. Парю первого человека.
6. Отдых между парениями - от 10 до 20 минут. (сначала меньше, затем паузы увеличиваются).
оптимум для меня - попарить 3 или 4 раза, затем лечь самому. Парюсь один, или два раза - под настроение.
Во всех промежутках - бассейн, прорубь, душ, растирание снегом, загоризонталиться в комнате отдыха и т. д. - ТОЛЬКО по требованию организма. До начала банной процедуры никогда не могу сказать полезу ли я в прорубь 4 раза, или вообще только в теплый душ в этот раз буду ходить.
В основном ничего не пью до дома. (~ 30 минут после окончания бани).
Мытье - ополаскивание в летней воде с гелем, без мочалки.
Сушка - естественная, если с полотенцем, то промакивание без растираний.
Одеваюсь чуть теплее, чем люди на улице.
Состояние "организм в сказке" длится до обеда следующего дня.

Давно перестал баниться к 23-00 и позднее -
организм перевозбуждается, идут ярковыраженные сбои.
Вместо удовольствия - упадок и лишнее время на самовосстановление.

[kasbor]

[Ramunas]

все у меня в баню заходят "насухую" - приятнее воспринимается тепло.

[ddragon]

Насчет душа. До первого захода в парилку, всегда обливаюсь водой, чтобы смыть поверхностную пыль и грязь (обливаю только тело, голову всегда оставляю сухой) затем тщательно насухо вытираюсь полотенцем и захожу в парную. В первый заход не поддаю (я про воду и пар конечно ), просто сижу греюсь пока обильно не выступит пот, после чего выхожу, обливаюсь теплой водой (голову не мочу) и иду отдыхать... Со второго захода уже начинаем поддавать парку, с каждым заходом все чаще и сильнее. Особенно приятно поддать сразу же после того как уже охланувший зайдешь в парную (по телу приятная такая щекотка пробегает). Если сильно в парной накалился, то можно ледяной водой облиться - весьма бодрит Ну а дальше стандартно: парная, разговоры-посиделки, опять парная и т.д. пока не надоест... Вениками работать начинаем ближе к середине парки, когда тела уже достаточно распарены, наступает приятная усталость, всеобщий расслабон.. На завершающей стадии моемся, далее неспешно за разговорами холодное пиво, кальян..

[PN2]

ddragon, а какая температура в паной при первом заходе? Небольшой совет, впрочем конечно на твое усмотрение. Естественно первый прогрев необходим, и второй тоже не помешает, но дальше накаляться без веника уже не рационально. Для того, что бы получить без веника теже ощущения прогрева (особенно после хорошего охлаждения ледяной водичкой) надо поднимать температуру и влажность гораздо выше, чем с веником, а это отнюдь не полезно для легких. Кроме того, ну как можно от души пропарить кого-то или самому пропариться если уже разомлел? Робяты, хорошая работа веником дает такие ощущения, что у меня люди пожилые говорят, ты знаешь, всю жизнь ходил в баню и думал, что парился. Так что не лишайте себя этого удовольствия, осваивайте веничек, это главный инструмент в бане.

[ddragon]

Температура при первом заходе ~70-75 градусов, чуть позже повышается до 82-85, сбиваем до 75-80 подачей воды на камни, и разбрызгиванием воды на пол. Печка металлическая (увы), хоть и обложена кирпичем, приходится постоянно бороться с ее стремлением перевести парную в режим "сауны"...
Насчет веников согласен - знатное дело, без них баня не баня... Бум учится парить и париться (пока еще опыта недостаточно в этом деле).

[PN2]

ddragon, ну эта температура для мет. печи нормальная, а печка и с верху кирпичем закрыта? Бороться с перегревом парной мет. печью проще регулируя количество дров и вьюшкой, а влажность эффективней поддерживать брызгая на стены.

[Ramunas]

stranno-pri 80gr ve iz parilki vyskakivayut kak oshparennye

[Ramunas]

stranno-pri 80gr ve iz parilki vyskakivayut kak oshparennye

[Ramunas]

a uzhe pri 70 ili 65 govoriat 4to bania ' zheskovataya' . koga parimsia venikami to i 55 gr kazhetsia peklom- prokalyvaet konkretno

[Ramunas]

es4e raz sory- pishu iz bani tcherez naladonnik