Русская баня

[Might]

Тоже посмотрел бы с большим удовольствием..

[aln4]

ну я так понял, что вопрос решен , осталось только узнать как, где и сколько

[Петр С]

[Владимир Ляхов]

Результаты тестирования бани у Рустэма.

Большое спасибо Рустэму за гостеприимство.

Извините за задержку.
Участвовал на выставке БАНЯ 2007.
Потом тестировал общественную баню в Петрозаводске
и частную на Пироговском водохранилище.

А обработку бани Рустэма хотел сделать так, чтобы видны были заходы и процесс по времени.
Но я не отмечал кто за кем парился, поэтому тут надо всем вместе разобраться (помню приблизительно - так и указал).

Выложить результаты на форум сразу не получается.
Посмотрите, пожалуйста, результаты на GORNILO
Далее: Тестирование бань и саун => Рустэм
Постепенно м.б. выложу на форум и прокомментирую подробнее.

[PN2]

И так, время после м-к в Москве прошло уже прилично, хотелось бы узнать у участников, применяет ли кто-нибудь полученные знания и приемы. Если да, то какие?

[G_a_r_r_y]

Время-то прошло уже прилично, а вот где обещанные видеоматериалы? Или нужно 3 года ждать?

[Владлен]

PN2
Специальными приемами типа восьмерок пока не овладел (для этого нужен постоянный треннинг), но общие принципы стал применять,например:
климат в парной стал готовить по твоей методе ( мощный разогрев, потом отпускаю, жду ,пока созреет парная, затем наращиваю влажность;
предварительный разогрев веду дубовыми вениками, не касаясь тела ( только пар); потом перехожу на легкий массаж березовыми вениками, затем компрессы, отбивка, протирки.
В общем, стараюсь выстроить некую свою систему, как я ее понимаю, с учетом общих принципов, которые были нам показаны во время мастер-класса.

С уважением, Владлен.

[MAGOL]

Попробовал в прошлую пятницу- приятель сумел сделать три захода в полынью, пробитую в бассейне. Надо бы точно поднять высоту ступеньки-помоста для парильщика. Очень приятелю понравился пар из жерла пушки, а жене его - заходила после нас понравилась мягкость и высокая влажность в парной. Диск с записью держу как видеопособие. Завтра будем снова осваивать.
Может кто из Семинаристов желает Под горячую руку с 16 до 23 часов?

[Владлен]

MAGOL, поздравляю тебя.
Как я понял, ты уже так далеко продвинулся в освоении видеопособия, что собираешься провести свой мастер-класс, приглашая под горячую руку. Это здорово. Я бы с удовольствием, но некогда - надо осваивать свою парную, каждая суббота на счету.
В прошлый раз добился влажности - 65 процентов при 60 градусах, атмосфера в парной была классная.
По поводу заходов в полынью. Во время последнего мастер-класса зашел разговор о том, можно ли прыгать после парной в бассейн с температурой воды 4-6 градусов или надо постепенно спускаться в воду. PN2 утверждал, что можно и нужно, больше того, он вообще высказал, на мой взгляд, крамольную мысль о том, что можно прыгать в такую воду еще до парной, причем даже новичку.
А каково твое мнение?
Владлен.

[MAGOL]

Ну - вот вернулся из бани - живы все и здоровы после %-ти заходов в полынью. Думаю - прыгать даже было бы проще, чем медленной спускаться, особенно первые два захода - потом уж совсем просто. Каждый заход - это по три окунания с головой. Прошлый раз болело горло и был насморк , наутро после бани - остался тока -насморк . К проруби до бани - пока не готов Толщина льда - 10-12 см.
PS. Печь легко работала-управлялась- по "просьбе трудящихся" температура варьировалась от 60 до 95 градусов- приобрел специально 2 новых спиртовых градуснука и оттарировал их по эталонным Ртутным. Прикупил - 25 кг жадеита - в понедельник начну укладку. Нашел еще одну керамическую трубу. Кстати - вентиляция через открытую дверь за 5-10 минут сушит парную даже при луже на полу.
Полынья - двое друзей впервые после парилки сами захотели искупаться в полынье - и так повторили 4-5 раз.

[PN2]

Вот здесь можно глянуть пару фпагментов мастер классов в Питере и Москве. http://video.mail.ru/list/kendi/3/

[Blind Priest]

спасибо

[WIK]

Огромное спасибо Николаю за материальчик! ( Очень красиво и полезно!)

[PN2]

Народ.
У меня намечается на 20-21 сентября поездка в Москву, 21-го буду занят весь день, а 20 могу провести мастер-класс.
Можно в чьей либо бане, можно на природе, буду со своей мобильной баней.
Если будут те кто уже участвовал на прошлом м-к могу предложить тему "Гигиена позвоночника", тут к бане еще добавляется массаж и специальная гимнастика.

[Петр333]

Как скачать эти или другие видеоролики. Очень нужно.

[Reme]

[Петр333]

[Александр BORRAS]

В контактах есть наш клуб ЧИСТАЯ БАНЯ. Там и видео разные в том числе и РН 2.
http://vkontakte.ru/club589257

[Reme]

[PN2]

23 декабря буду проводить мастер-класс в Москве, желающие участвовать, пишите.