Русская баня

[Олег К]

Предлагаю обсудить проблемму оптимального климата в парилке и в бане вообще.
Температура;
Влажность;
Ароматы;
Что можно;
Что нельзя;
Интересные приметы

[Юрий]

Для меня самый комфортный режим парения следующий:
1 заход. Печь еще в состоянии разогрева, температура 60-70 гр., обожаю полежать на верхней полке, погреться, подготовить организм к температуре.
2 заход. Температура 80 гр. Сижу на верхней полке и потихоньку поддаю на камешки ароматной смесью из прополиса.
3 заход. Температура 90 гр.- начинаю чередовать заходы с веничком и обливание холодной водой, не забывая про ароматы из эвкалипта, мяты, пихты.
4......заход. После ледяных обливаний или снега обожаю температуру 100 гр. плюс коктейль ароматов.

Предлагаю обсудить тему - нужно ли употреблять жидкости во время парения и если нужно - то в каких количествах.

[Олег]

[Юрий]

Есть сведения, что наш организм штука хитрая.
Если во время парения жидкость не поступает, то выделение пота происходит из самых "дальних уголков" - а это ничто иное как высоко-концентрированный токсин, а проще говоря яд, который необходимо вывести.
Когда мы начинаем пить, то организму незачем углубленно трудится по выведению застарелых шлаков. Вновь поступившая вода сразу и направляется на выделение, поэтому процедура очищения неполноценная. Да и париться тяжело, когда напьешся.
Мое мнение, что пить надо потихоньку после 4-го захода, а вот после бани - сколько угодно.

[Гость]

В подтверждение своих слов нашел публикацию на эту тему:
Пить или не пить?
Это как вам нравится. Но! В любой бане человек потеет, а значит у него густеет кровь. Для того, чтобы восполнить потерю жидкости, в кровь начинает поступать вода из тканей, которая содержит шлаки: конечный продукт обмена веществ, тяжелые металлы, болезнетворные микроорганизмы и токсины. Все они выводятся наружу через потовые железы и почки. Собственно говоря, это и есть очистка организма, для которой мы пришли в баню. Если же вы решите погонять в сауне чаи, пот будет замешан на воде, которую организм взял из кишечника. Поры она, конечно прочистит, но все шлаки останутся там, где были. Так что пить лучше не во время, а после сауны, когда тело очистилось и хочется себя побаловать фиточаем. Но! Если вам стало слишком жарко и сильно мучает жажда, не рискуйте - стакан воды все же лучше теплового удара.

[Дмитрий]

[Макс Крайнов]

[Олег]

Макс Вы что-то спутали.
Не бывает в русской бане влажность 4 %.
Это нонсенс!
Вы видимо предпочитаете сауну.
А в русской бане при 120 градусах Вы просто сваритесь.
А вот зачем в сауне веник? И как париться сухими листьями? (при указанных температуре и влажности это произойдет секунд через 10)???

[Макс Крайнов]

[Олег]

Не знаю как у Вас В Нью Йорке, не бывал, а у нас в Белоруси в сауну с водой вообще заходить нельзя, нельзя входить даже мокрым. У любителей сауны свои правила.
Кстати Макс, у Вас своя баня или в Нью Йорке есть общественные бани? Очень любопытно.

[Макс Крайнов]

[Олег]

[Bulat]

Привет всем! Я сторонник здорового посещения бани. И против того, чтобы в бане выпивать спиртные напитки, даже пиво.

Известно, что на руси издавна, чтобы поправить здоровье, в бане и после, пили горячий чай, и не просто чай, а чай с медом! Специально для этого даже подбирали мед, ведь он бывает разный - липовый, гречишный, и др.
Но это далеко неполный перечень...

А известно ли вам, что разные меда, по разному влияют на точки-мишени организма человека? О, на эту тему есть много всяких рекомендаций, часть из этого я могу даже рассказать.

Проблема одна - где достать действительно качественный мед и быть на стопроцентов уверенным, что это именно тот мед который вам нужен? Вы скажете пошел на рынок и купил? Могу вас уверить - что на рынке вам продадут ИМЕННО такой мед который вы попросите
Вы попросите липовый - вам скажут что это именно липовый. Вы спросите гречишный - вам сунут туже банку и скажут что это гречишный. Я сам был свидетелем такой ситуации, когда одна бабуся на рынке продала один и тот же мед трем разным покупателям разливая из бадьи в поллитровые банки, вначале поинтересовавшись какой мед покупатель предпочитает. Ей ведь главное ПРОДАТЬ! А то что человек берет с целью поправить здоровье - ей по-барабану.

В основном на рынках продают Сахарный мед. Он является продуктом переработки пчелами сахарного сиропа (фальсификация натурального меда). Отличить мед практический невозможно!!!

Прочитайте статью которую я специально поместил на свой сайт, в надежде что может кому-то это пригодится

Все. Успехов всем, удачи и крепкого здоровья в Новом Году!

[Ольга]

Новости, только что услышанные в Усачевских банях - очень вредно в бане пить чай с медом и натираться медом - якобы очень большая нагрузка на организм. Кто прокомментирует профессионально?

[Vasya]

лично я предпочитаю чай на травках без сахара и меда.
Сладкое наоборот разжигает жажду, соотв. нагрузку на почки.
Медом не натираюсь, но многие натираются и идут в парилку.
Еще хлеще - добавляют в мед соль.
Правильнее считаю после парилки натереться и посидеть в моечной, завернувшись в полотенце, затем смыть.
И то, если процесс потения идет слабо.
Или применить при массаже для вытяжки из пор (похлопывание ладонью на завершающей стадии).
О правильности применения с проф. точки зрения судить не могу. Один раз натер спину и пошел в парилку, чуть ожог не получил.
С тех пор ни-ни.

[Михалыч]

Правильно – это когда по правилам…
А что если не по правилам - значит плохо?….
И кто же эти правила выдумал?…

[Павел Левдик]

Ходить в баню с чемоданом настоек и косметики - это видимо правильно. Реклама, конечно, двигатель торговли, и все-таки...
А если серьезно - ну, есть в статье справедливые мысли, но кое с чем не могу не поспорить.
1. Зачем в бане махровый халат и тапочки? Я бы лучше упомянул про рукавичку, а то веником махать в горячем пару того... неприятно.
2. В русской парной температура не менее 90 градусов - это для весьма сильных духом (или слабых умом)... Здесь на сайте все-таки все рекомендуют от 60 до 80, не больше.
3. А уж фотка рекламная, где все без шапок, в капроновых купальниках, с ребенком на верхней полке делают вид, что парятся - красиво, видимо, но какое имеет отношение к статье о правильной парилке?
4. Лить настои ароматических трав лучше все-таки не на каменку, а на стены, дабы эфирные масла не горели, а испарялись. Пихтовое масло - тем более, даже разбавленное.

И вообще, для меня главное в парной - умиротворенная атмосфера. Спокойнее надо, мягче. Зачем такой рекламный нажим?

[Murrr]

[Валерий Орлов]

[Михалыч]

Нагрузку мед дает только потому, что хорошо закрывает поры, а сердцу приходится прикладывать больше усилий, чтобы их освободить.