Русская баня

[PN2]

[Игорь-Западный]

Я посещаю баню раз в неделю ... думаю этого достаточно

По поводу частоты мытья тела есть старый добрый анекдот по чукчу и француженку...
Если заниматься спортивными проце..дурами, то думаю душ без мыла не помешает!

[PN2]

Ну вот, снова горячее лето и снова если уж всеравно париться, то лучше в бане.
А если по теме, то пожалуй оптимально это два раза в неделю, а если экстремально, то и по два-три раза в день можно.

[Mikedr]

В связи с новым режимом работы дорвался, как говорится. Клубик посещаю один-два раза в день, и после тренировки - пару заходов в парную. Ощущения - супер. В голове - пусто как в медном тазике. Постоянно ощущение полного расслабления, даже слишком. но работать то надо. И головой в том числе. Наверное в парную не чаще 2-3 раз в неделю. И не больше 1 -1.5 часов.
Или может быть - привыкну?

[Любитель париться]

Mikedr ну я не знаю если у меня с женой баня минимум 3 часа занимает, яне знаю что это за баня за 1 час будет, проще в ваной помытся а не в баню сходить

[Чуриков Александр]

Вопрос, а летом в жару парится можно ? И Нюансы ? Я в жару как то не хочу идти в парную. А вот обливания в бане это конечно приятно. Воды даже всем не хватает.

[PN2]

Чуриков Александр, ну я еще прошлым летом говорил, если уж всеравно паришся, то лучше в бане. После парной на улице уже так жара не достает.

[Чуриков Александр]

Я вот как то летом было жарко, так в бане только мылся. лень да же было парится. Как то душе не хотелось.

[Sasha68]

У меня в книге ,,Знахарь ,, в разделе про бани ,,,,,,,,,,,,,
6 июля на Аграфену-купальщицу обязательно моются для здоровья в в банях , где на пол застелают свежей травой и парятся целебними вениками , связаные из лечебних трав , веники связаные на Арфагену весь год считались чудодейственими , только в каждом из них должно быть по ветке от березы , ольхи , черемухи , иві , липы , смородины , калины и рябины а также и по цветку от различних цветов

[urich]

Ядерная смесь, в венике получается, но в баню надо принемать не раз в год, а минимум раз в неделю

[SanMas]

я стабильно раз в неделю в выходной день!
Хотя иногда в середине недели тело просится в баню, но нет возможности.
Вывод: пару раз неделю норм, но естественно в нормальной бане а не за 100 градусов

[Judie]

Я посещаю баню раз в неделю.

[Андрей Дачник]

В баню можно ходить хоть каждый день, Это проверено многочисленным медицинскими экспериментами при соблюдении следующих условий:
1. Вы здоровы и у вас нет ничего из достаточно длинного перечня противопоказаний. Вы не принимаете медицинские препараты, которые ухудшают потоотделение.
2. Вы ходите в баню, которая спроектировована и построена профессионалами. Основной критерий профессионализма - безопасность для посетителей, а именно наличие вентиляции, которая обеспечивает воздухообмен в парной от 3 до 8 объемов в час. Если этот критерий не выполняется, то баня элементарно опасна - в парной возникает гипоксия, помноженная на ухудшение кровоснабжения сердца...
3. Вы соблюдаете элементарные требования безопасности: не едите до сауны, не пьете алкоголь, не употребляете наркотики, отдыхаете после физической нагрузки и секса не менее 15-20 минут, прежде чем пойти в сауну.
4. Вы ходите в парную где максимальная температура не выше 82С, и находитесь в парной не более 15 минут (а лучше 10 мин).
5. На всю банную сессию вы делаете не более 3-х заходов.
6. Вы охлдажаете тело в душе комнатной температуры 2-3 минуты после каждого выхода из парной, и делаете перерыв между заходами в 10-15 минут.
7. Вы не погружаетесь с головой в холодную воду не выждав 2-3 минуты после выхода из парной.
8. Вы пьете минеральную воду или изотнические напитки в рекомендованном объеме - 2 стакана до парной и 2 стакана после парной и не пьете чай, кофе, алкоголь, чистую воду.

[Nata_Lia]

А я к сожалению реже чем раз в неделю бываю в бане (( Хотелось бы чаще. Но ребенка не с кем оставить, да и компанию насобирать