Русская баня

[alef]

Не знаю, насколько хороший способ, но на себе испытан, результаты положительные.
Курить начал давно (с 3 класса), но несколько раз бросал - сначала причиной послужил спорт (3 года не курил), потом проблемы со здоровьем (еще 3 года). Потом просто проверял силу воли - опять 3 года.
Сейчас курю, но весьма мало. Потому как стараюсь осознанно подходить к этому делу. Ведь очень часто курится просто по привычке, а не из реального хотения курить.
Поэтому лишний раз не брать с собой сигареты, курить только когда действительно этого хочешь, и курить хорошие сигареты.
В итоге сейчас курю всего около 3-4 сигареты в сутки, а когда на работе и того меньше (специально не беру с собой и вообще там не курю, а то иначе можно курить хоть по пачке за рабочий день).
Для заядлого курильщика - это весьма неплохой результат.
Позволяю себе расслабиться и выкурить больше только в компании, однако сейчас редко собираемся с друзьями, так что такие ситуации весьма редки.
Когда бросал курить - главное продержаться неделю, а там уже даже и не хочется. Начинал обычно опять курить после хорошей пьянки.

[Esmeraldina]

Честно, я не врубаюсь как можно в наши дни спокойно курить, когда вокруг и так экология убитая напрочь. У меня парень был, который три года курил, так это просто ужас. Тут и так, то холера http://www.hlamidizios.ru/node/431 , то лихорадка http://www.trihomoniazanet.ru/content/104-pakistanca-skonchalis-ot-lihoradki-denge А люди еще и курить умудряются.

Причем ладно бы, какие-нибудь фито- или электронные сигареты курили http://www.best-sigarets.ru/content/luchshie-elektronnye-sigarety-segodnya , так нет - гробятся по полной. Да достаточно на любой мед. портал зайти, чтобы страшно стало, сами посмотрите - http://www.glomerulonefritanet.ru/ Почитаешь новости, статьи и задумаешься поневоле о том, чем мы дышим и что едим. И уж тем более о том, что мы курим.

[Йцукен]

[Митяй]

Первый раз попробовал закурить в третьем классе - старшие дружки сунули папиросину. Дымом от меня разило за километр, так и пришел домой, объяснив, что это "дым от костра". Результат: потом не курил очень долго, начал лишь в институте и далеко не на первом курсе.
Зато потом курил очень долго (видимо, наверстывал упущенное). В 2000 году хотел бросить, но уже ничего не получалось, только намучился.
И вдруг - лет девять-десять назад бросил. Бросил сразу, моментально, без малейших мучений (если не считать ощущения какой-то пустоты в голове на второй день, но это совершенно не мешало), и больше ни одной сигареты и никакого желания. Несколько дней никому не говорил - а вдруг, думал, снова закурю? Но нет, курить бросил так прочно, как будто никогда и не курил.
Как бросил не пишу, потому что все равно никто не поверит. Кто-то не поверит, кому-то покажется смешным. В личку могу написать. Но не у всех получится - кому как повезет.

[Вадим Борисыч]

Митяй, дело хорошее. Давай, публично делись опытом, как бросил.

[Митяй]

В личку ответил, как и обещал.

[Петр С]

Можно и мне в личку?

[Митяй]

Конечно, я же обещал. Пожалуйста. Но, должен предупредить, ответ может разочаровать.

[Orel]

Я курил 13 лет. Когда мой отец попал в онкологический диспансер с раком легких, при одном из посещений он мне сказал: "В нашем торакальном отделении (рак органов грудной клетки - легкие, желудок и т.д.) все до одного курящие". На следующий день я бросил курить. Это было 9 марта 1994 года.

[левша]

[Шимас и К]

САмая лучшая таблетка от курева - слова рентгенолога - да у вас, батенька, рак

[Антарес]

[Шкодник]

Забежал на не долго... ну и считаю совершенно обязательным отчитаться в ЭТОЙ, очень важной теме для меня...!
В общем....
С ТЕХ пор как бросил, (это запротоколированно) ни одной затяжки... НИ ОДНОЙ...
... а жизнь то колбасит.., бывали проблеммы, но ничего, самое интересное - потуга хватануть сигарету была всего пару раз, но и то потуги были не значительные.
Итог - почти полтора года (ну скоро будет полтара) прожиты с воздухом в груди, а не с дымом..
Реальная проблема образовалась одна: - иногда вынужден вдыхать несанкционированный дым от всяких сотрудников (в рот им кило печенья...)....
по Санаеву - куреву Тыц-Пизды.....ц
--------------------------------------
Никого не принуждаю, НО не курить ЭТО ЗдОрово!!!!!!!!!!!!!!

[Аскар]

Классная тема, почему-то раньше не видел. Отчитаюсь о себе.
Курил в школе с 8 класса, потом в 17 лет отравился никотином (2 пачки примы в карауле за сутки выкурил, полоскало 2 дня), бросил курить. На 5 курсе расслабился, начал курить снова (заодно и выпивать). Курил до 1996г., пока не родился сын. Жене сказал - родишь сына , брошу курить. И бросил, сыну уже 16 лет.
Но дело не в сыне, а в личном настрое. Самое главное - захотеть самому, причем захотеть по-настоящему. Я все время понимал, что курить вредно и хотел бросить курить. Если сам не захочешь, то не бросишь!!!
И это касается не только сигарет. Самое главное - захотеть! А второе - хоть что-то сделать, чтобы желание сбылось!!!
Хочешь не курить - не кури.
Хочешь быть счастливым - будь им.
Хочешь быть богатым - хоть одним пальцем пошевели для этого!

[Шкодник]

Есть очень важный (на мой имхо) аспект понимания бросания...
---- Это Понимание НЕ ЖЕЛАНИЯ КУРИТЬ.... тяга к куреву может присутствовать, НО должно превуалировать желание НЕ курить, тагдысь всё будет без курева.
Суть проста... на собственном опыте убедился...
ЖизнЮ моЮ щас колбасит ну очень реально - один хрен - не закурил.
ТО ЕСТЬ - СУТЬ не в привычакх и отмазках, А В Понимании...
В квартире щас сигарет нет, в карманах тож нет..., в "бардачке" авто тож нет,,, (НО я ж знаю .... под моей сидушкой на коврике валяются две пачки с сигаретами, но пока не использовал)
Я к чему..? -
Желающий бросить - бросит
Желающий НЕ закурить - НЕ закурит!!!

[roma48]

Бросил на Рождество.

[кочегар22]

А какой счёт между курящими и некурящими на 13 странице?Поначалу выигрывали некурящие,странице на четвёртой некурящие упорно вели в счёте.Курю 32 года и уже давно по две пачки ежедневно.Пробовал бросить с помощью таблеток Табакс,три недели не курил,вес попёр вверх,закурил опять.Есть желание бросить но мысль как я буду жить дальше без них ломает всю мою психику.А как же я на рыбалке обойдусь без сигаретки?А как же после рюмки чая я смогу не курить?Все эти вопросы сами отпадают когда просто механически куришь через 15-20 минут.Тут знакомый человек рассказывал(ему 80)выглядит на 65.Говорит моя бабушка в 1952 году скуривала 12 пачек Памира,я спрашиваю в неделю?Он отвечает в день и ещё выпивала регулярно литр водки и умерла на 119 году жизни.Человек этот с виду не юморист ,работал секретарём райкома и говорит что хорошие гены ничем не убьёшь.Эх))знать бы ещё что они хорошие.Курить нужно бросать но как жить то дальше никто не сказал))Жизнь потеряет смысл.

[Шкодник]

Не курю!

[Николай из Ижевска]

Курю!

[arhivariusa]